【ポジション別】バレーボールシューズおすすめ10選（現行モデル）

バレーボールシューズは「人気モデルだから正解」とは限りません。ジャンプ・着地・急発進、急停止など、高負荷の動作が多い競技だからこそ、「ポジション（動き方）と足の悩み（膝・足の形）」で自分に合うシューズが変わります。

この記事では入手しやすい現行モデルから、ポジション別におすすめ10足を厳選。さらに、選び方／サイズ感／寿命（買い替え目安）もまとめて解説します。

（更新：2026年2月）

結論：ポジション別で重視すべき性能まとめ

シューズ選びで迷っている人は、まずは自分のポジションで求められるプレーや役割を踏まえて検討してみるのがおすすめです。

【比較表】ポジション別おすすめ10足一覧

ポジション別おすすめシューズ10選

【OH/OP向け】力強い踏み込みが重要なアタッカーにはこの3足

1）SKY ELITE FF 3（スカイエリートFF3）

出典：Amazon

高い反発力に加えて、内外非対称の設計で足全体をしっかりと固定してくれるので踏み込みの力を効率よくジャンプ動作に繋げられます。クッション性も高く、全力で踏み込めるのも魅力。助走から強く踏み切るOH/OPの打点向上を期待できるシューズです。

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2）WAVE MOMENTUM 3（ウエーブモーメンタム3）

出典：Amazon

“モーメンタムシリーズ最高のクッション性と安定性”を掲げているMZINOの自信作。ストレスのない履き心地で長時間の練習でも足に疲れが残りにくいです。ジャンプと着地の反復が多いスパイカー向きで、終盤まで全力のプレーをサポートしてくれるシューズです。

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3）NETBURNER BALLISTIC FF 3（ネットバーナー バリスティックFF3）

出典：Amazon

全力のジャンプによる着地時の衝撃を軽減しながら、足元が重くならないように軽量化にも拘っていて設計されたモデルです。クッション性と機動性の両立を追求しているため、クセのない履き心地なのでも魅力です。

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【MB向け】着地からのクイックな移動を実現してくれる３足

4）METARISE 2（メタライズ2）

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“力強いジャンプ”と“ソフトな着地”を重視しており、購入者からの評価が非常に高いモデル。ミドルカット仕様なので、捻挫が起きやすいコート中央でのブロックがほとんどのミドルブロッカーも安心してプレーできるシューズです。

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5）WAVE MOMENTUM ELITE（ウエーブモーメンタム エリート）

“最高クラスのクッション性と安定性”を追求したミズノのハイエンドモデル。広い接地面とサイドの支えが効いて、ブロック後の着地で足元が流れにくいのが強みです。体格が大きいMBや、広い範囲でブロックを機能させることが求められる選手におすすめの１足。

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6）WAVE LIGHTNING Z8（ウエーブライトニングZ8）

出典：Amazon

“高く・速く”が追求されたスピード系万能モデル。反発性を重視した素材を採用しており、ブロックからクイックまで動き続けるMBのスピード感を支えてくれます。安定だけに寄せたくない、軽快さも欲しい人におすすめ。

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【セッター向け】セットアップをサポートしてくれる2足

7）V-SWIFT FF 5（VスウィフトFF５）

出典：Amazon

“より素早い動き”を求めるプレーヤー向け。軽量クッションと前足部まで伸びたサポート構造で、切り返しの多いセッターのフットワークをサポート。いかに素早くセットアップするかが重要なセッターのための1足です。

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8）GEL-TACTIC 13（ゲルタクティク13）

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手を出しやすい価格と性能を両立した初級者～中級者向けのモデル。横移動（サイドステップ）の安定性を意識しており、セッターのセットアップからブロックまでサポートしてくれます。「上位モデルは高い」と思っている人にもおすすめ。

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【リベロ向け】重さを感じさせない軽量級の2足

9）ROTE JAPAN LYTE FF 3（ローテジャパンライトFF3）

出典：Amazon

レシーブを重視している選手を意識した軽量モデル。ボールへの反応と１歩目の出だしが重要なリベロにぴったりの１足。また、軽量モデルではありますが素材に拘っており、洗練されたデザインや履き心地も魅力です。

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10）THUNDER BLADE Z（サンダーブレードZ）

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“軽量感”とコストパフォーマンスが魅力のシューズ。軽さと柔らかい履き心地でレシーバーの反応をサポートしてくれます。価格も手頃で最初の1足や買い替え頻度が高い学生におすすめです。

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購入前に確認しておくべきポイント５選

①クッション性：膝・かかとが不安なら最優先（MB/OHは特に）

・着地の衝撃が膝や足裏にダイレクトに伝わると疲労が溜まりやすい。
・「練習後にかかとが痛い／翌日に疲れが残る」人は厚めのクッションが安心。

安定感：着地で足が流れる人は“土台強め”へ（MB向き）

・アウトソールの接地面が広い・ハイカット構造ほど、踏ん張りが効きやすい。
・「着地時に体が左右に傾く」「捻挫が怖い」人は軽さよりも安定感を優先。

グリップ：滑る原因は“床・摩耗・汚れ”（買い替え判断にも）

・ソールの溝が減ると、靴底を水拭きしても止まりにくくなり急停止で転びやすくなる。
・体育館は埃や経年劣化で滑りやすくなるので、靴底の摩耗は要注意。

フィット感：長さより“幅・甲”が落とし穴（マメ・爪トラブル予防）

・指先に余裕があっても、幅が合わないと小指や親指の付け根が当たりに痛みが出る。
・甲が高い人はサイズだけでなく、幅やワイズ（周囲の寸法）もチェック。

重さ：軽さは武器。ただし練習量が多い人ほどクッションも重要

・軽いほど選手の反応や動きを邪魔しないけど、衝撃吸収は薄くなりがち。
・毎日練習をする人は「軽さ＋クッションのバランス型」を選ぶと失敗しにくい。

サイズ選びのコツ（ネット購入でも失敗しにくい）

気になるシューズをすぐに取り寄せられて、サイズや履き心地・デザイン性に違和感を感じるなら送り返すことができるネットショップで選ぶのが結局一番ラクです。

買い替え目安：このサインが出たら替え時

怪我や痛みの原因になる前に「違和感の段階で替える」方がパフォーマンスも維持しやすいです。

まとめ：ポジション基準で選べば“外しにくい”

バレーボールシューズは「人気＝正解」ではありません。**ポジション（動き方）**によって、求められる必要な性能が違うので、まずは自分のチームでの役割からシューズを検討してみましょう。

シューズ選びに迷ったら、「膝・かかとが不安＝クッション厚め」「捻挫が怖い＝安定感重視」を優先してみましょう。滑るようになってきた・靴底が摩耗してきた。などのサインが出たら、怪我や痛みの原因になる前に買い替えを検討しましょう。

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