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練習メニュー・自主トレバレーボール‗膝サポーターの選び方（固定力×衝撃吸収×薄型×痛みレベル）【決定版】
2026年3月6日 makoto1192 「膝が不安で踏み込みが怖い」「着地のたびに膝が重痛い」「レシーブで床に当たって青あざができる」など、バレーボールはジャンプ・着地・急停止・方 …
練習メニュー・自主トレ春高バレーの注目選手も愛用するサポーターランキングTOP5【2026年版】
2026年2月6日 makoto1192 ※本記事は広告を含みます 春高バレー2026では、将来SVリーグや日本代表で活躍するであろう逸材たちが鎬を削って戦いました。前回の記事 …
練習メニュー・自主トレ初心者でも力強いスパイクが打てるようになる秘訣と練習方法【スパイカー必見】
2025年4月18日 makoto1192 【強いスパイクを打つことができない人】 「スパイクの練習を頑張ってみても力強いスパイクを打つことができない。とにかく強いスパイクを打ってみ …
練習メニュー・自主トレ必見！！サーブレシーブが劇的に安定する方法【３つのポイント】
2025年3月17日 makoto1192 【サーブレシーブが苦手な人】 「どうしてもサーブレシーブが安定しない。何度も弾いてしまったり、ボールを相手コートに返してしまう。練習はして …
練習メニュー・自主トレ【バレーボール】絶対にブロックが上達する３つのポイント
2025年1月5日 makoto1192 【ブロックが苦手でなかなか上達しない人】 「相手から離れた位置で飛んでしまう。スパイカーの目の前で飛んでもボールを外に弾いてしまう。タイミ …
練習メニュー・自主トレ【バレーボール】絶対に強打レシーブ（ディグ）が上達する３つのポイント
2024年9月26日 makoto1192 【強打レシーブ（ディグ）が苦手な人】 「ディグを全然上げることができない。スパイクが飛んできてもボールを弾いてしまったり、相手コートに返し …
練習メニュー・自主トレスパイクが上達するためのポイントと練習方法とは？【バレーボール】
2024年1月13日 makoto1192 【スパイクが上手く打てなくて悩んでいる人】 「かっこよくスパイクを打ちたいのに上手く打つことができない。いつもネットにかけてしまったり、ア …
練習メニュー・自主トレセッター必見！トスを安定させるためのポイント解説【バレーボール】
2023年12月5日 makoto1192 【トスが安定しないセッター】 「セッターなのに思ったところにトスを上げることができない。大事なところでいつもトスミスをしてしまう。自信をも …
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